Психологическое благополучие- это залог Вашего счастья, здоровья и успеха!!!
Проведенные исследования показывают, что EMDR-терапия наиболее эффективна именно в случае с посттравматическими стрессовыми расстройствами. При ПТСР человек словно бы застревает в своей травме, вновь и вновь переживает случившееся - и все больше погружается в собственные страхи.
ДПДГ помогает распутать клубок сильных негативных эмоций. При этом уже имеющаяся информация о травме не просто вытесняется, но перезаписывается. Человек адаптируется к произошедшим травмирующим событиям, перестает испытывать постоянный страх их повторения или страдать от чувства вины. После сеансов терапии меняются установки, и появляется возможность вернуться к привычной жизни.
Симптомами психологической травмы являются нарушения сна, тревожность, апатия, страхи. В некоторых случаях в результате сильного переживания развивается состояние посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)
ПТСР возникает как отсроченная или затянувшаяся реакция на исключительно угрожающее или катастрофическое событие, которое может вызвать стресс почти у каждого человека (МКБ-10, F43.1). ПТСР может развиться у людей, участвовавших в боевых действиях, переживших ситуацию, связанную с угрозой жизни, и даже у тех, кто просто стал свидетелями такой ситуации.
Одна из особенностей психологической травмы - ее завуалированный характер, когда симптомы как будто бы недостаточно явно связаны с травмирующим событием. Сравним с травмой физической: если ударился рукой, болит рука - все вполне однозначно. При психологической травме тоже бывают "простые" ситуации: человек попал в ДТП - начал бояться ездить на машине. Однако такими прозрачными симптомы травмы бывают далеко не всегда. В той же ситуации с ДТП возможен такой сценарий, когда пострадавший словно бы уже забыл о происшествии и спокойно ездит на машине, но при этом у него вскоре после аварии появились страшные головные боли и кошмары по ночам, а может быть, даже развилось серьезное заболевание (например, диабет или артериальная гипертензия). Таким образом, в работе с психологической травмой очень важно выделить ее ядро, истинную причину, первоначальное переживание, которое не было должным образом переработано и в результате "обросло" целым "букетом" симптомов.
В России EMDR также набирает популярность благодаря ряду преимуществ. Он характеризуется не только быстрым, но и устойчивым результатом - однажды проработанный травматический опыт больше вас не потревожит. Кроме того, EMDR прекрасно сочетается с традиционными методами психотерапии и уже с первых сеансов позволяет почувствовать улучшение.
.png)
EMDR успешно применяется при следующих проблемах:
Метод EMDR (от англ.– Eyes Movement Desensitization and Reprocessing therapy)- метод Десенсибилизации и Переработки движением глаз (ДПДГ), разработан Френсин Шапиро для лечения пост-травматических состояний, но в последствии получивший более широкое применение в психотерапии.
Действие метода основывается на эффекте десенсибилизации - снижении чувствительности, которое возникает при одновременной фокусировке на негативном воспоминании и слежении глазами за движущимся стимулом.
Погружение в негативные воспоминания с удержанием двойного внимания проводится короткими сетами по 30-60 секунд, чередующимися с беседой. Человек, при этом, отстраненно наблюдает поток ассоциаций, образов, мыслей, ощущений, сменяющих друг друга, без попыток контролировать этот поток. Постепенно воспоминание становится менее беспокоящим и это открывает путь более позитивным мыслям и представлениям о себе. Прикосновение к болезненному опыту подобным образом позволяет более адаптивно переработать информацию о травмирующем событии, которое блокирует психику человека.
В результате, событие перестает восприниматься так остро, как это было раньше. Память на событие сохраняется четким, однако уже не вызывает болезненных ощущений, становится далеким и, возможно, менее значимым. Изменяется представление о себе, которое было деформировано травмой. Событие переосмысляется, становится частью опыта человека, которому он может найти место в своей жизни.
Самое главное – СКОРОСТЬ. Улучшение можно заметить уже после 1-2 встреч, на том этапе, когда для других видов психотерапии эти встречи используются для знакомства и диагностики.
СКОРОСТЬ – это ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ И ДЕНЕГ. Кто ходил на терапию месяцами и годами, знает какую существенную статью расходов терапия может представлять. И знает, что жить нормально хочется уже сейчас, а не годы спустя.
В 2013 года ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) рекомендовала EMDR как метод для лечения ПТСР (посттравматического стрессового расстройства). ВОЗ является очень консервативной организацией и требует действительно научно-обоснованную методологию терапии, с большой доказательной базой и четкими протоколами работы. Поэтому признание данной организаций метода EMDR и рекомендации именно его использовать при лечении психологической травмы, даёт гарантию качества и надёжности.
В Израиле EMDR-терапия – один из трех видов терапии, рекомендованных при терапии жертв терроризма, во многих европейских странах EMDR входит в страховую медицину.
Если Вас заинтересовал этот метод, то в ближайшее время Вы можете пройти в нашем центре обучение по сертификационной программе 1 ступениобучения EMDR.
Более подробно можете узнать в разделе Семинары или по телефону 8 (904) 629 07 55
