Представляем вашему вниманию книгу
"Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда."

Автор: Кадыров Руслан Васитович
Психолог, кандидат психологических наук, имеющий опыт практической работы в экстремальных условиях и кризисных ситуациях жизнедеятельности.

О книге
Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания.

Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая душевная травма, так и на их близких, друзей и знакомых.

Внутри вы найдете:

– Самые частые признаки ПТСР и способы самодиагностики.

– Упражнения для развития чувства безопасности.

– Методики освобождение от навязчивых мыслей.

– Способы формирования самозащиты и самосострадания.

– Понятие вины выжившего в конфронтации с психической травмой

Первый экземпляр с автографом был подарен одной из наших любимых и постоянных участниц образовательных программ Центра Анастасии.

Кадыров Руслан Васитович | Купить книги автора в интернет-магазине «Читай-город» (chitai-gorod.ru)